První dny po porodě mohou být plné emocí i nejistoty. Víte, že kojení není jen o výživě, ale i o neuvěřitelném spojení s vaším miminkem? Pojďme si ukázat, jak na to, aby to šlo co nejhladčeji a aby obě strany měly z kojení co nejvíc.
Kojení poskytuje dokonalé složení živin, které se přizpůsobuje potřebám dítěte. Mateřské mléko obsahuje protilátky, které chrání před infekcemi, a hormony podporující vývoj mozku. Navíc je šetrné k trávicímu systému – žádné refluxy ani nadýmání, pokud vše probíhá správně.
Pro maminku je kojení také výhodné. Uvolňuje oxytocin, který pomáhá s kontrakcemi dělohy a snižuje riziko krvácení. Pravidelné kojení může podpořit úbytek váhy po těhotenství a snižuje riziko některých onemocnění, jako je osteoporóza.
Špatná technika přisátí. Pokud miminko ne‑chytá prso správně, může to vést k bolestem bradavek. Ujistěte se, že ústa dítěte zakrývají celou část dlaně a že bradavka je hluboko v ústech. Pokud máte pochybnosti, požádejte o pomoc laktační poradkyni.
Bolest a otok bradavek. Nezůstávejte s tím sami. Olej z mandlí nebo speciální krém na bradavky mohou zmírnit podráždění. Po kojení si nechte bradavky uschnout a přikryjte je suchým čistým vousem.
Nedostatek mléka. Často stačí častější kojení. Každé přisátí stimuluje tvorbu mléka. Nespěchejte na doplňkovou výživu, pokud miminko získává dostatečnou váhu. Pijte hodně tekutin a dbejte na vyváženou stravu – ovesné vločky, ořechy, bílkoviny.
Přetížení a únavnost. Kojení může být náročné, ale nezapomeňte na odpočinek. Najděte si chvíli, kdy můžete pohodlně ležet s podpořeným zádovým opěradlem. Krátké šlofíky během dne vám dodají energii.
Zmatení mezi kojením a dudlíkem. Pokud používáte dudlík, zkuste ho zavést až po několika týdnech, kdy je kojení už ustálené. Dudlík může někdy odvádět pozornost od správného sání a snižovat množství mléka.
Nezapomeňte také na správnou hygienu – myjte si ruce před kojením a udržujte prsa čistá. Pokud máte podezření na infekci (zarudnutí, hnisavý výtok), vyhledejte lékaře.
Na závěr – držte se, že kojení je proces, který se učí jak pro vás, tak pro vaše dítě. Každá maminka najde svůj rytmus a techniku. Pokud se objeví problém, neostýchejte se požádat o pomoc – odborníci jsou tu, aby vás podpořili.
Mějte na paměti, že výhody kojení jsou dlouhodobé a každý okamžik, který strávíte s dítětem u prsu, posiluje nejen jeho zdraví, ale i vaši důvěru v sebe samu. Užijte si tenhle jedinečný čas a dejte svému miminku to nejlepší.
