Rozhodnutí přestat kojit může být emotivní a plné otázek. Neexistuje jediné správné načasování – důležité je poslouchat signály těla i dítěte. V tomto článku najdete praktické rady, které vám pomohou přejít na další etapa bez zbytečného stresu.
Většina odborníků doporučuje začít přechod po šesti měsících, když už dítě dobře přijímá příkrmy. Ale pokud maminka cítí únavu, bolesti bradavek nebo se dítě chová neklidně, může být čas dříve. Sledujte, jestli dítě už samostatně zvedá hlavu, sedí a má zájem o pevnou stravu – to jsou dobré ukazatele.
Nejjednodušší je zkrátit jeden kojení po druhém, místo náhlého přerušení. Začněte s ojedinělým podáním v dopoledních hodinách a postupně přidávejte další, až zůstane jen večerní kojení. Tím dítě získá kontrolu a vaše prsa mají čas se přizpůsobit menší zátěži.
Ujistěte se, že během přechodu máte připravené dostatek tekutin a výživné příkrmy. Nabídněte jablečnou nebo mrkvovou kaši, která je jemná a snadno stravitelná. Stačí 2‑3 lžíce najednou a postupně můžete zvyšovat množství, aby si dítě zvyklo na nový zdroj energie.
Nezapomeňte na pohodlí maminky. Při snižování kojení může dojít k otoku prsou a nepříjemnému napětí. Můžete použít studené obklady nebo mírně masírovat prsní žlázy. Pokud bolest přetrvává, poraďte se s lékařem o vhodném analgetiku.
Emocionální stránka je často opomíjená. Rozlučte se s kojením v klidu – můžete si dát poslední kojení jako rituál, třeba při čtení oblíbené pohádky. Rozhovor s ostatními maminkami, které už tímto procesem prošly, také poskytne podporu a tipy z praxe.
Často se ptáte, zda je potřeba nahradit mléko umělým. Pokud dítě konzumuje dostatek výživných jídel a má dobrý růst, není nutná žádná náhrada. V případě, že chcete doplnit vápník nebo vitamíny, poraďte se s pediatrem o vhodném doplňku.
Na závěr – každá maminka i dítě jsou jedineční. Nespěchejte, poslouchejte signály a buďte flexibilní. Ukončení kojení není konec blízkosti, jen jiná forma péče. S těmito jednoduchými kroky zvládnete přechod hladce a obě strany budou spokojené.