Máte doma malé dobrodruhy, kteří už chodí po školce, ale stále potřebují vaši pozornost na každém kroku? Předškolní věk (3‑6 let) je plný nových dovedností, ale i drobných zdravotních výzev. V tomhle článku vám nabídnu konkrétní tipy, co sledovat, jak předcházet nemocem a jak udělat každodenní rutinu co nejpříjemnější.
V tomto období se tělo rychle mění. Imunitní systém se ještě učí rozpoznávat bakterie a viry, takže děti častěji chytí rýmu, angínu nebo neškodnou vyrážku. Důležité je mít po ruce základní informace: pokud horečka přesáhne 38,5 °C a dítě má další symptomy (bolest hlavy, kašel, vyrážka), navštivte lékaře. Přestože mnoho rodičů sahá po lékárních prostředcích, raději se poraďte s pediatrem, aby vám pomohl vybrat správnou dávku a typ léku.
Další častý problém je časté močení. Pokud dítě močí více než 8‑10krát denně a není unavené, může to být jen fyziologické. Když ale přibývají i další příznaky jako pálení nebo horký pocit, raději se obraťte na odborníka, aby vyloučil infekci močových cest.
Strava hraje klíčovou roli. Pilujte, aby mělo dítě pravidelný přísun ovoce, zeleniny a bílkovin. V předškolním věku se často objevují alergické reakce – pokud se objeví červené fleky na kůži, zkontrolujte, jestli nejde o nový potravinový alergen nebo kontakt s něco dráždivého. Vyrážky často zmizí samy, ale pokud se rozšíří, zhorší nebo doprovází horečku, zasvětěte to lékaři.
Očkování je další silný štít. Po očkování může dojít k mírnému otoku či zarudnutí místa vpichu. Chladit studeným obkladem po dobu 10‑15 minut pomáhá zmírnit nepříjemnosti. Není však nutné používat led přímo na kůži – zabalte ho do tenké tkaniny.
Dodržujte pravidelný spánkový režim. Děti ve věku 3‑5 let potřebují 10‑13 hodin spánku denně. Kvalitní spánek posiluje imunitu a zlepšuje koncentraci ve školce. Pokud se objeví horečka, udržujte pokoj mírně chladný a podávejte dostatek tekutin – voda, neslazené čaje nebo vývar.
Nezapomínejte na prevenci pádů. V předškolním věku děti rády běhají a skáčou, proto je důležité, aby měly bezpečné boty a aby v domácnosti nebyly volně rozkládané předměty, které by se mohly stát překážkou.
Samozřejmě, že každé dítě je jedinečné. Co funguje pro jednoho, může jiného neoslovit. Sledujte signály, buďte trpěliví a nebojte se zeptat pediatra na radu. Když budete mít jasno v tom, co vaše dítě potřebuje, můžete si užít spoustu radostných chvil bez zbytečných obav.