Kopřivka, známá i jako urtikarie, se projevuje svědivými červenými pupínky, které se mohou objevovat na různých částech těla. Vypadá to děsivě, ale často nejde o nic vážného. Většinou stačí pár jednoduchých kroků, aby se svědění zmírnilo a vyrážka zmizela.
Nejčastější spouštěče jsou alergie na potraviny (např. ořechy, mořské plody), léky, hmyzí bodnutí nebo stres. Někdy se objeví i bez jasné příčiny – takzvaná idiopatická kopřivka. Pokud se vám objeví poprvé, zkuste si vzpomenout, co jste jedli, jaké léky jste užívali nebo jestli jste byli v novém prostředí.
Studený obklad – přiložte na postiženou oblast čistý ručník namočený ve studené vodě nebo ledový sáček zabalený v ručníku. Chlad snižuje otok a svědění. Držte 10‑15 minut, opakujte podle potřeby.
Ovesná koupel – do teplé (ne horké) vany přidejte 1‑2 šálky jemně mletého ovesného prášku. Oves má protizánětlivé vlastnosti a zklidní pokožku. Po 15‑20 minutách se osprchujte vlažnou vodou.
Aloe vera gel – čerstvý gel z listu aloe má chladivý efekt a pomáhá obnovit kožní bariéru. Naneste tenkou vrstvu na pupínky dvakrát denně.
Antihistaminika – volně prodejné léky jako cetirizin nebo loratadin potlačují reakci imunitního systému. Pokud máte silné svědění, užijte jednu dávku podle návodu a sledujte, jestli se stav zlepší během 30‑60 minut.
Vyhýbání se spouštěčům – pokud víte, že vás trápí konkrétní potravina nebo lék, vyřaďte ho z jídelníčku. Vedení deníku o příznacích vám pomůže identifikovat špatné faktory.
Tyto jednoduché tipy stačí udělat, když se objeví první výseky. Pokud však vyrážka roste, šíří se rychle, pociťujete otok obličeje, dýchání je obtížné nebo se objeví další symptomy jako horečka, okamžitě vyhledejte lékaře.
U dětí je kopřivka častější a přecitlivělost na potraviny nebo hmyzí bodnutí může být výraznější. Děti by měly být pod dohledem, protože si často škrábou a mohou si způsobit infekci. V takových případech se poraďte s pediatrem, který může předepsat silnější antihistaminika nebo kortikosteroidy.
Pamatujte, že kopřivka není sama o sobě nebezpečná, ale její příznaky mohou být otravné. Správná kombinace chlazení, uklidňujících koupelí a případně léků dává většině lidí rychlé zlepšení. A pokud se vám něco nezdá, raději se nechte prověřit – lékař vám může nabídnout cílenu léčbu a vyloučit jiné kožní problémy.
Takže až vás překvapí červené skvrny a svědění, nejprve zchladněte, osprchujte oves a vezměte antihistaminikum. Většinou to stačí, aby kopřivka zmizela během pár dní. A pokud ne, nebojte se obrátit na odborníka – lepší být v klidu, než se trápit.