Astma je častý problém, který může omezovat hru, sport i běžný život. Dobrá zpráva je, že s správnou léčbou se příznaky dají zvládnout prakticky bez problémů. V tomto článku vám přiblížím nejúčinnější metody, které používají rodiče i dospělí, a ukážu, co je potřeba vědět, abyste měli pod kontrolou každý záchvat.
Nejčastější výbavou jsou inhalátory s krátkodobě působícím bronchodilatátorem (např. salbutamol) a dlouhodobě působícími kortikosteroidy. Krátkodobý inhalátor se používá při náhlém záchvatu – rychle rozšiřuje průdušky a dýchání se zlepšuje během minut. Dlouhodobé léky snižují zánět a předcházejí výskytu záchvatů. Pokud vám předpisuje lékař inhalátor s prostorovým dávkovačem, nezapomeňte si pokaždé po použití vyčistit ústní část – snížíte tak podráždění.
Medicínská výbava není všechno. Mnoho spouštěčů astmatu souvisí s prostředím – prach, pyly, kouř nebo zvířecí srst. Pravidelné větrání a výměna filtrů v klimatizaci pomáhá snížit množství alergenů. Pokud jsou ve vaší domácnosti domácí mazlíčci, zkuste udržovat denní úklid a zvířata mimo ložnici. Při cvičení je dobré volit méně znečištěná místa a vyhýbat se horkým, vlhkým podmínkám, které mohou dráždit dýchací cesty.
U dětí je důležitá i správná technika dýchání. Jednoduché cvičení, kdy se dýchá pomalu nosem a poté pomalu vydechuje ústy, pomáhá zklidnit dech a snižovat šanci na záchvat. Rodiče mohou zkusit i „pěstitelské“ hry – například nafukování balonku pomalu a s kontrolou, což posiluje dýchací svaly.
Pravidelné kontroly u pediatra jsou nezbytné. Lékař může upravit dávkování, přidat nové léky nebo doporučit speciální testy na alergie. Důležité je vést deník příznaků: zaznamenávejte, kdy se záchvat objevil, co jste jedli, kde jste byli a jaké léky jste použili. To usnadní identifikaci spouštěčů a pomůže lékaři nastavit ideální plán léčby.
Na závěr je dobré vědět, že astma není životní výhra. Správná kombinace inhalátorů, úpravy prostředí a zdravých návyků vám umožní žít plnohodnotný život. Pokud máte pocit, že se vám symptomy zhoršují, nebojte se okamžitě kontaktovat svého lékaře – včasná intervence může předejít vážnějším komplikacím.