Horečka může přijít nečekaně a rychle znepříjemnit den. Naštěstí není vždy nutné hned běžet k lékaři. Většina mírných až středně vysokých teplot (do 38,5 °C) zvládnete pohodlně doma pomocí jednoduchých prostředků, které máte pravděpodobně už v kuchyni nebo koupelně.
Nejprve zkontrolujte, zda dítě (nebo vy) nemá jiné příznaky, které by mohly naznačovat vážnější onemocnění – silnou bolest hlavy, ztuhlost krku, vyrážku nebo potíže s dýcháním. Pokud jsou příznaky mírné, můžete zkusit tyto kroky:
1. Dostatek tekutin. Vodu, čirý vývar nebo slabý čaj podávejte často. Tekutiny pomáhají tělu chladit se přirozeně a předcházejí dehydrataci.
2. Lehký oděv a volný pokoj. Oblečte dítě do volného bavlněného oblečení a snižte přikrývku. Příliš mnoho vrstev může teplotu jen zvýšit.
3. Oblíbený studený obklad. Navlhčete čistý hadřík vlažnou vodou (ne ledovou), vyždímejte a položte na čelo, zápěstí nebo kotníky. Opakujte každých 15‑20 minut, pokud teplota klesá. 4. Teplá koupel. Krátká (10 min) teplá (ne horká) koupel může pomoci oteplit kůži, takže tělo začne vydávat více tepla a poté se ochladí. Po koupi rychle otřete a přikryjte lehkým ručníkem.
5. Paracetamol nebo ibuprofen. Pokud máte po ruce lék pro děti, podle věku a váhy podávejte odpovídající dávku. Tyto přípravky snižují teplotu a zmírňují nepohodlí. Vždy dodržujte návod a nekombinujte oba najednou.
Při použití jakéhokoliv léku nezapomeňte sledovat reakci během 30‑60 minut. Pokud se horečka po dvou dávkách nepohybuje dolů nebo se zhoršuje, je čas kontaktovat odborníka.
Domácí opatření nestačí v těchto případech: teplota nad 39 °C, která neskloní po 24 hodinách; dítě má méně než 3 měsíce a má horečku; vyskytuje se silná bolest, zvracení, průjem, ztuhlost krku, nebo vyrážka; jsou přítomny známky dehydratace (málo moči, sucho v ústech, plač bez slz). V takových situacích nečekejte – zavolejte lékaře nebo navštivte pohotovost.
Nejčastější rodičovské obavy jsou oprávněné, ale většina horeček jde během několika dní sama odeznít. Důležité je sledovat změny a být připravený zasáhnout, pokud se stav zhorší. Vyzkoušejte výše uvedené tipy, mějte po ruce termometr a připravený paracetamol v správné dávce. A pokud něco neklape – nebojte se požádat o radu svého dětského lékaře.
Pamatujte, že horečka je součástí obrany těla proti infekci. Správná péče doma pomáhá dítěti cítit se pohodlněji a zároveň dává rodičům klid, že dělají vše, co je v jejich silách.