Počítáte s tím, že vám dítě řekne, že se mu zlehá? Většinou se zimnice objeví najednou, tělo se snaží zahřát, aby se bojovalo s infekcí. První krok je zjistit, jestli má opravdu horečku, a pak jednat.
Zimnice je často doprovázena pocitem chladu, třesem a chvěním, i když je tělesná teplota vyšší než 38 °C. Tělo se tak snaží zvýšit svou vnitřní teplotu. Když měříte teplotu, použijte digitální čtečku pod paží nebo ušní teploměr – jsou rychlé a přesné.
Nejčastější příčiny jsou viry (např. chřipka, nachlazení) nebo bakteriální infekce (např. zánět plic). U malých dětí může zimnici vyvolat i očkování. Pokud je horečka doprovázena bolestí hlavy, zvracením, vyrážkou nebo dýchacími potížemi, je to signál, že je potřeba sledovat stav pozorně.
Domácí péče začíná jednoduchými kroky. Nechte dítě ležet v lehký oblečení, odstraňte přebujelé přikrývky a zajistěte pokojovou teplotu kolem 20‑22 °C. Nabídněte mu dostatek tekutin – vodu, čirý vývar nebo nealkoholové čaje. Hydratace pomáhá tělu lépe regulovat teplotu.
Pokud horečka překročí 38,5 °C a dítě se necítí dobře, můžete podat paracetamol (Paralen) nebo ibuprofen podle věku a hmotnosti. Vždy dodržujte doporučené dávkování a nepřekračujte maximální denní limit. Účinek se obvykle projeví během 30–60 minut.
Další možností je mírné ochlazení – navlhčete čerstvou vodou čelo, zápěstí a kotníky, nechte studený obklad jen krátce, aby se dítě necítilo nepříjemně. Vyhýbejte se studenému sprchování nebo ponoření do studené vody – to může zimnici zhoršit.
Vždy sledujte, jak se stav mění. Pokud teplota po 3 hodinách ne klesne pod 39 °C, nebo se objevují příznaky jako ztuhlý krk, silná bolest břicha, záchvaty, nebo dítě nereaguje, je čas volat lékaře. Stejně tak u dětí mladších 3 měsíců, kdy i mírná horečka vyžaduje okamžitou odbornou péči.
Na závěr – nejdůležitější je klid a pozornost. Většina zimnic souvisí s běžnými infekcemi, které zvládnete doma. Přesto nezapomeňte, že každé dítě je jiné a pokud máte pochybnosti, raději se obraťte na pediatra. Správná péče a včasná reakce pomůže dítěti rychle se zotavit a vy budete mít méně starostí.